San-Fit KursplanGemeinsam fit werden
Du magst es, in Gemeinschaft zu trainieren? Weil du weißt, dass gemeinsam die Motivation höher ist und der Spaßfaktor steigt?! Dann sind unsere Kurse genau das Richtige für dich. Jetzt musst du nur noch dein Lieblingsthema finden. Oder ein neues Lieblingsthema entdecken. Bei unserer Kursvielfalt wird beides ein Leichtes sein.
UPDATE: Sicher dir deinen Platz in deinem Lieblingskurs ganz einfach per Mausklick unter www.san-fit.com/events oder ruf telefonisch im Studio an und lass dich von unserem Service einbuchen. Bring bitte ein großes Handtuch, eine gefüllte, bruchsichere Trinkflasche und wenn du magst deine eigene Matte mit und schon starten wir gemeinsam durch.
09:00 - 09:30 UhrBeweglichkeitFlächentrainer
Kursraum 1
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
10:00 - 10:30 UhrRumpfstabilitätFlächentrainer
Kursraum 1
10:00 - 10:30 Uhr
Ob nach einer Schwangerschaft oder im fortgeschrittenem Alter, ein starker Beckenboden ist immer wichtig.
17:30 - 18:30 UhrBauch & RückenFlächentrainer
Kursraum 1
17:30 - 18:30 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
19:15 - 20:15 UhrOutdoor FunctionalKursleiter
Kursraum 1
19:15 - 20:15 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben.
18:00 - 19:00 UhrBauch & RückenFlächentrainerKursraum 1
18:00 - 19:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
19:15 - 20:15 UhrFitness YogaKursleiter
Kursraum 1
19:15 - 20:15 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
09:30 - 10:00 UhrWSGFlächentrainerKursraum 1
09:30 - 10:00 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
19:00 - 20:00 UhrOutdoor FunctionalKursleiter
19:00 - 20:00 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben.
10:00 - 10:30 UhrBauch Beine PoFlächentrainerKursraum 1
10:00 - 10:30 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen-Workout mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.
19:15 - 20:15 UhrYogalatesVerschiedene
Kursraum 1
19:15 - 20:15 Uhr
Dein effektiver Mix für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit Yogalates verbinden sich die besten Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Pilates stabilisieren dabei den Körper, Yogaelemente unterstützen die Flexibilität und fördern die mentale Entspannung.
09:00 - 09:30 UhrBeweglichkeitFlächentrainerKursraum 1
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
10:00 - 11:00 UhrBauch Beine PoFlächentrainerKursraum 1
10:00 - 11:00 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen-Workout mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.
09:30 - 10:20 UhrRehasportFriedberg
09:30 - 10:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
10:30 - 11:20 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportFriedberg
17:30 - 18:20 Uhr
18:25 - 19:15 UhrRehasportFriedberg
18:25 - 19:15 Uhr
08:30 - 09:20 UhrRehasportBad Nauheim
08:30 - 09:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
10:30 - 11:20 Uhr
18:00 - 18:50 UhrRehasportFriedberg
18:00 - 18:50 Uhr
18:00 - 18:50 UhrRehasportWöllstadt
18:00 - 18:50 Uhr
19:00 - 19:50 UhrRehasportFriedberg
19:00 - 19:50 Uhr
19:00 - 19:50 UhrRehasportWöllstadt
19:00 - 19:50 Uhr
08:30 - 09:20 UhrRehasportBad Nauheim
08:30 - 09:20 Uhr
09:25 - 10:15 UhrRehasportBad Nauheim
09:25 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:20 UhrRehasportWöllstadt
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 UhrRehasportFriedberg
09:30 - 10:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportWöllstadt
10:30 - 11:20 Uhr
16:25 - 17:15 UhrRehasportBad Nauheim
16:25 - 17:15 Uhr
17:20 - 18:10 UhrRehasportBad Nauheim
17:20 - 18:10 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportFriedberg
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportWöllstadt
17:30 - 18:20 Uhr
18:30 - 19:20 UhrRehasportFriedberg
18:30 - 19:20 Uhr
20:10 - 21:00 UhrRehasportFriedberg
20:10 - 21:00 Uhr
09:30 - 10:30 UhrWSGFlächentrainerKursraum 1
09:30 - 10:30 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
19:00 - 20:00 UhrBauch Beine PoKursleiterKursraum 1
19:00 - 20:00 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen-Workout mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.
09:15 - 10:15 UhrPilatesKursleiterKursraum 1
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
10:30 - 11:30 UhrBodyworkoutKursleiter
Kursraum 1
10:30 - 11:30 Uhr
Dieses energiegeladene Workout kombiniert einfach alles: einfache Schritte auf dem Step, viele Übungen um den ganzen Körper zu straffen, jede Menge Spaß und natürlich werden jede Menge Kalorien verbrannt.
18:30 - 19:30 UhrBauch & RückenFlächentrainerKursraum 1
18:30 - 19:30 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
09:30 - 10:30 UhrRücken-Fit 50+Flächentrainer
Kursraum 1
09:30 - 10:30 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
18:00 - 18:30 UhrBootyFlächentrainer
Kursraum 1
18:00 - 18:30 Uhr
DAS Training für einen knackigen, straffen Po.
09:30 - 10:30 UhrPilatesKursleiterKursraum 1
09:30 - 10:30 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
18:45 - 19:45 UhrBodyworkoutKursleiterKursraum 1
18:45 - 19:45 Uhr
Dieses energiegeladene Workout kombiniert einfach alles: einfache Schritte auf dem Step, viele Übungen um den ganzen Körper zu straffen, jede Menge Spaß und natürlich werden jede Menge Kalorien verbrannt.
10:00 - 11:00 UhrBodyworkoutKursleiterKursraum 1. Stock
10:00 - 11:00 Uhr
Dieses energiegeladene Workout kombiniert einfach alles: einfache Schritte auf dem Step, viele Übungen um den ganzen Körper zu straffen, jede Menge Spaß und natürlich werden jede Menge Kalorien verbrannt.
11:15 - 12:15 UhrYogaKursleiterKursraum 1. Stock
11:15 - 12:15 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit, deinen Geist und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
17:30 - 18:30 UhrFunctional TrainingKursleiter
Kursraum 1. Stock
17:30 - 18:30 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für eine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit- der effektivste Weg zu deinem Ziel.
19:00 - 20:00 UhrLesMILLS BODYBALANCEKursleiter
Kursraum 1. Stock
19:00 - 20:00 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
10:30 - 11:30 UhrLesMILLS BODYBALANCEKursleiterKursraum 1. Stock
10:30 - 11:30 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
19:00 - 20:00 UhrRückenfitKursleiterKursraum 1. Stock
19:00 - 20:00 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
10:00 - 11:00 UhrBauch- & RückentrainingFlächentrainer
Kursraum 1. Stock
10:00 - 11:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle
gerückt und ein effektives Kräftigungsprogramm stärkt deinen Rücken!
17:45 - 18:45 UhrFunctionalKursleiter
Kursraum 1. Stock
17:45 - 18:45 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben.
19:15 - 20:15 UhrLesMILLS BODYBALANCEKursleiterKursraum 1. Stock
19:15 - 20:15 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
09:15 - 10:15 UhrBodystylingKursleiter
Kursraum 1. Stock
09:15 - 10:15 Uhr
Ein dynamisches Ganzkörpertraining, bestehend aus Ausdauer- und Krafttraining, sorgt für eine intensive Kräftigung und Straffung aller Muskelgruppen.
18:00 - 18:45 UhrBauch Beine PoKursleiterKursraum 1. Stock
18:00 - 18:45 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen-Workout mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.
19:00 - 19:45 UhrRückenfitKursleiterKursraum 1. Stock
19:00 - 19:45 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
Bad Nauheim
| 09:00 - 09:30 Uhr | Beweglichkeit Flächentrainer |
| 10:00 - 10:30 Uhr | Rumpfstabilität Flächentrainer |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Bauch & Rücken Flächentrainer |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Outdoor Functional Kursleiter |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Bauch & Rücken Flächentrainer |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Fitness Yoga Kursleiter |
| 09:30 - 10:00 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Outdoor Functional Kursleiter |
| 10:00 - 10:30 Uhr | Bauch Beine Po Flächentrainer |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Yogalates Verschiedene |
| 09:00 - 09:30 Uhr | Beweglichkeit Flächentrainer |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Bauch Beine Po Flächentrainer |
| 15:15 - 16:15 Uhr | Outdoor Functional Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Fitness Yoga Kursleiter |
| 11:00 - 12:00 Uhr | Core Training Kursleiter |
Rehasport
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 18:25 - 19:15 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:00 - 17:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 08:30 - 09:20 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 18:00 - 18:50 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 18:00 - 18:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 19:00 - 19:50 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 19:00 - 19:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 08:30 - 09:20 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 09:25 - 10:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 16:25 - 17:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 17:20 - 18:10 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 18:30 - 19:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 20:10 - 21:00 Uhr | Rehasport Friedberg |
Wöllstadt
| 09:30 - 10:30 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Bauch Beine Po Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Pilates Kursleiter |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Bodyworkout Kursleiter |
| 18:30 - 19:30 Uhr | Bauch & Rücken Flächentrainer |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Rücken-Fit 50+ Flächentrainer |
| 18:00 - 18:30 Uhr | Booty Flächentrainer |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Pilates Kursleiter |
| 18:45 - 19:45 Uhr | Bodyworkout Kursleiter |
| 09:30 - 10:30 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 10:45 - 11:45 Uhr | WSG Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Pilates Kursleiter |
Friedberg
| 10:00 - 11:00 Uhr | Bodyworkout Kursleiter |
| 11:15 - 12:15 Uhr | Yoga Kursleiter |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Functional Training Kursleiter |
| 19:00 - 20:00 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
| 10:30 - 11:30 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Rückenfit Kursleiter |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Bauch- & Rückentraining Flächentrainer |
| 17:45 - 18:45 Uhr | Functional Kursleiter |
| 19:15 - 20:15 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Bodystyling Kursleiter |
| 18:00 - 18:45 Uhr | Bauch Beine Po Kursleiter |
| 19:00 - 19:45 Uhr | Rückenfit Kursleiter |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Sanftes Yoga Kursleiter |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Ganzkörperworkout Kursleiter |
| 11:00 - 12:00 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
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