San-Fit KursplanGemeinsam fit werden
Du magst es, in Gemeinschaft zu trainieren? Weil du weißt, dass gemeinsam die Motivation höher ist und der Spaßfaktor steigt?! Dann sind unsere Kurse genau das Richtige für dich. Jetzt musst du nur noch dein Lieblingsthema finden. Oder ein neues Lieblingsthema entdecken. Bei unserer Kursvielfalt wird beides ein Leichtes sein.
UPDATE: Sicher dir deinen Platz in deinem Lieblingskurs ganz einfach über die kostenfreie San-Fit App oder ruf telefonisch im Studio an und lass dich von unserem Service einbuchen. Bring bitte ein großes Handtuch, eine gefüllte, bruchsichere Trinkflasche und wenn du magst deine eigene Matte mit und schon starten wir gemeinsam durch.
Mo
09:00 - 09:30 UhrBeweglichkeitFlächentrainer
Kursraum 1
Beweglichkeit
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
09:45 - 10:45 UhrYin YogaNicole
Kursraum 1
Yin Yoga
09:45 - 10:45 Uhr
Yin und Yang bilden eine Einheit. Yang ist die männliche Kraft, die unseren Muskeln zugeordnet ist und so wie unser Alltag mit viel Bewegung verbunden ist. Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Zusammen bilden sie eine Einheit!
09:45 - 10:45 Uhr
Yin und Yang bilden eine Einheit. Yang ist die männliche Kraft, die unseren Muskeln zugeordnet ist und so wie unser Alltag mit viel Bewegung verbunden ist. Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Zusammen bilden sie eine Einheit!
18:15 - 19:15 UhrPower PumpAnnette
Kursraum 1
Power Pump
18:15 - 19:15 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
18:15 - 19:15 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
19:30 - 20:00 UhrFit StartFlächentrainer
Kursraum 1
Fit Start
19:30 - 20:00 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
19:30 - 20:00 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
19:30 - 20:30 UhrCyclingAnnette
Cycling
19:30 - 20:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:30 - 20:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Di
10:00 - 10:30 UhrFaszientrainingFlächentrainer
Kursraum 1
Faszientraining
10:00 - 10:30 Uhr
Erlerne die Technik der aktiven Regeneration von Muskeln und Faszien. Durch das Training können Verklebungen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen nachhaltig verbessert und somit eine höhere Bewegungsqualität erreicht werden. Bitte bringe deine eigene Rolle mit.
10:00 - 10:30 Uhr
Erlerne die Technik der aktiven Regeneration von Muskeln und Faszien. Durch das Training können Verklebungen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen nachhaltig verbessert und somit eine höhere Bewegungsqualität erreicht werden. Bitte bringe deine eigene Rolle mit.
17:30 - 18:30 UhrStrong NationChantal
Kursraum 1
Strong Nation
17:30 - 18:30 Uhr
Ist ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden Beats. Werde eins mit der Musik und verausgabe Dich dabei vollkommen.
17:30 - 18:30 Uhr
Ist ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden Beats. Werde eins mit der Musik und verausgabe Dich dabei vollkommen.
19:30 - 20:30 UhrFitness YogaJasmin
Kursraum 1
Fitness Yoga
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
Mi
09:30 - 10:15 UhrWSGFlächentrainer
Kursraum 1
WSG
09:30 - 10:15 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
09:30 - 10:15 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
18:25 - 19:25 UhrPower PumpIngridKursraum 1
Power Pump
18:25 - 19:25 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
18:25 - 19:25 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
19:30 - 20:30 UhrLatino Dance-ab 3.11.Nadine
Kursraum 1
Latino Dance-ab 3.11.
19:30 - 20:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
19:30 - 20:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
Do
10:30 - 11:00 UhrSynrgyFlächentrainer
Fläche
Synrgy
10:30 - 11:00 Uhr
30 Minuten, die dich richtig fordern! Effektiver kannst du nicht am Turm trainieren.
10:30 - 11:00 Uhr
30 Minuten, die dich richtig fordern! Effektiver kannst du nicht am Turm trainieren.
11:15 - 11:45 UhrFaszientrainingFlächentrainerKursraum 1
Faszientraining
11:15 - 11:45 Uhr
Erlerne die Technik der aktiven Regeneration von Muskeln und Faszien. Durch das Training können Verklebungen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen nachhaltig verbessert und somit eine höhere Bewegungsqualität erreicht werden. Bitte bringe deine eigene Rolle mit.
11:15 - 11:45 Uhr
Erlerne die Technik der aktiven Regeneration von Muskeln und Faszien. Durch das Training können Verklebungen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen nachhaltig verbessert und somit eine höhere Bewegungsqualität erreicht werden. Bitte bringe deine eigene Rolle mit.
18:00 - 19:00 UhrPower PumpSebastianKursraum 1
Power Pump
18:00 - 19:00 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
18:00 - 19:00 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
19:15 - 20:15 UhrYogalatesKursleiter
Kursraum 1
Yogalates
19:15 - 20:15 Uhr
Dein effektiver Mix für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit Yogalates verbinden sich die besten Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Pilates stabilisieren dabei den Körper, Yogaelemente unterstützen die Flexibilität und fördern die mentale Entspannung.
19:15 - 20:15 Uhr
Dein effektiver Mix für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit Yogalates verbinden sich die besten Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Pilates stabilisieren dabei den Körper, Yogaelemente unterstützen die Flexibilität und fördern die mentale Entspannung.
19:15 - 20:15 UhrCyclingOlli
Cycling
19:15 - 20:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:15 - 20:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Fr
09:00 - 09:30 UhrBeweglichkeitFlächentrainerKursraum 1
Beweglichkeit
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
09:45 - 10:45 UhrLatino DanceNadineKursraum 1
Latino Dance
09:45 - 10:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
09:45 - 10:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
17:00 - 18:00 UhrStrong NationChantalKursraum 1
Strong Nation
17:00 - 18:00 Uhr
Ist ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden Beats. Werde eins mit der Musik und verausgabe Dich dabei vollkommen.
17:00 - 18:00 Uhr
Ist ein revolutionäres, hochintensives Workout, das Dich an Deine Grenzen bringt. Die Musik ist eigens für die Workouts komponiert. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt und jede Bewegung hat ihre Entsprechung in den mitreißenden Beats. Werde eins mit der Musik und verausgabe Dich dabei vollkommen.
Sa
09:15 - 09:45 UhrFit StartFlächentrainerKursraum 1
Fit Start
09:15 - 09:45 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
09:15 - 09:45 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
15:15 - 16:15 UhrFunctionalIsabelle
Kursraum 1
Functional
15:15 - 16:15 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für deine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit. Der effektivste Weg zu deinem Ziel.
15:15 - 16:15 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für deine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit. Der effektivste Weg zu deinem Ziel.
16:30 - 17:30 UhrCyclingOlli
Cycling
16:30 - 17:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
16:30 - 17:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
So
09:15 - 10:15 UhrFitness YogaUndisKursraum 1
Fitness Yoga
09:15 - 10:15 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
09:15 - 10:15 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
10:30 - 11:30 UhrZumbaLiz
Kursraum 1
Zumba
10:30 - 11:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
10:30 - 11:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
Mo
09:30 - 10:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
16:00 - 16:45 UhrRehasportBad Nauheim (startet in Kürze)
Rehasport
16:00 - 16:45 Uhr
16:00 - 16:45 Uhr
17:00 - 17:45 UhrRehasportBad Nauheim (startet in Kürze)
Rehasport
17:00 - 17:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 Uhr
18:25 - 19:15 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
18:25 - 19:15 Uhr
18:25 - 19:15 Uhr
Di
17:00 - 17:50 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
17:00 - 17:50 Uhr
17:00 - 17:50 Uhr
18:00 - 18:50 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
18:00 - 18:50 Uhr
18:00 - 18:50 Uhr
Mi
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
11:15 - 12:00 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
11:15 - 12:00 Uhr
11:15 - 12:00 Uhr
12:30 - 13:15 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
12:30 - 13:15 Uhr
12:30 - 13:15 Uhr
16:30 - 17:15 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
16:30 - 17:15 Uhr
16:30 - 17:15 Uhr
17:30 - 18:15 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
17:30 - 18:15 Uhr
17:30 - 18:15 Uhr
18:00 - 18:50 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
18:00 - 18:50 Uhr
18:00 - 18:50 Uhr
19:00 - 19:50 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
19:00 - 19:50 Uhr
19:00 - 19:50 Uhr
Do
08:30 - 09:15 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
08:30 - 09:15 Uhr
08:30 - 09:15 Uhr
09:30 - 10:15 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 Uhr
18:30 - 19:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
18:30 - 19:20 Uhr
18:30 - 19:20 Uhr
20:10 - 21:00 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
20:10 - 21:00 Uhr
20:10 - 21:00 Uhr
Fr
Sa
So
Mo
09:30 - 10:30 UhrWSGFlächentrainerKursraum 1
WSG
09:30 - 10:30 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
09:30 - 10:30 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
18:00 - 19:00 UhrFunctionalFlächentrainerKursraum 1
Functional
18:00 - 19:00 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für deine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit. Der effektivste Weg zu deinem Ziel.
18:00 - 19:00 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für deine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit. Der effektivste Weg zu deinem Ziel.
18:15 - 19:00 UhrCyclingChristiane
Cycling
18:15 - 19:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:15 - 19:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:15 - 20:00 UhrCyclingChristiane
Cycling
19:15 - 20:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:15 - 20:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Di
09:15 - 10:15 UhrPilatesSylviaKursraum 1
Pilates
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
10:30 - 11:30 UhrFatburnerSilke
Kursraum 1
Fatburner
10:30 - 11:30 Uhr
Ein Herz-Kreislauf-Training, das deinen Fettzellen zu Leibe rückt. Eine einfache Choreografie sorgt für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß.
10:30 - 11:30 Uhr
Ein Herz-Kreislauf-Training, das deinen Fettzellen zu Leibe rückt. Eine einfache Choreografie sorgt für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß.
18:00 - 19:00 UhrZumba FitnessLizKursraum 1
Zumba Fitness
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
19:05 - 19:35 UhrBauch spezialLiz
Kursraum 1
Bauch spezial
19:05 - 19:35 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle gerückt.
19:05 - 19:35 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle gerückt.
19:45 - 20:45 UhrPower PumpPilarKursraum 1
Power Pump
19:45 - 20:45 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
19:45 - 20:45 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
Mi
09:30 - 10:30 UhrRücken-Fit 50+Flächentrainer
Kursraum 1
Rücken-Fit 50+
09:30 - 10:30 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
09:30 - 10:30 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
18:00 - 18:30 UhrBootyFlächentrainer
Kursraum 1
Booty
18:00 - 18:30 Uhr
DAS Training für einen knackigen, straffen Po.
18:00 - 18:30 Uhr
DAS Training für einen knackigen, straffen Po.
18:30 - 19:30 UhrCyclingAnja
Cycling
18:30 - 19:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:30 - 19:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:30 - 19:30 UhrSYNRGY360 LevelFlächentrainerKursraum 1
SYNRGY360 Level
18:30 - 19:30 Uhr
Lass dich begeistern von der Power des SYNRGY. Dein Turm ist mehr als nur ein Trainingsgerät. Er eröffnet dir grenzenlose Möglichkeiten, noch besser und effektiver zu trainieren.
18:30 - 19:30 Uhr
Lass dich begeistern von der Power des SYNRGY. Dein Turm ist mehr als nur ein Trainingsgerät. Er eröffnet dir grenzenlose Möglichkeiten, noch besser und effektiver zu trainieren.
19:30 - 20:30 UhrYogaNicoleKursraum 1
Yoga
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit, deinen Geist und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
19:30 - 20:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit, deinen Geist und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
Do
09:30 - 10:45 UhrPilates & EntspannungSylviaKursraum 1
Pilates & Entspannung
09:30 - 10:45 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
09:30 - 10:45 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
17:30 - 18:30 UhrPower PumpPilarKursraum 1
Power Pump
17:30 - 18:30 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
17:30 - 18:30 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
18:45 - 19:45 UhrStep & BodyworkoutSilke
Kursraum 1
Step & Bodyworkout
18:45 - 19:45 Uhr
Dieses energiegeladene Workout kombiniert einfach alles: einfache Schritte auf dem Step, viele Übungen um den ganzen Körper zu straffen, jede Menge Spaß und natürlich werden jede Menge Kalorien verbrannt.
18:45 - 19:45 Uhr
Dieses energiegeladene Workout kombiniert einfach alles: einfache Schritte auf dem Step, viele Übungen um den ganzen Körper zu straffen, jede Menge Spaß und natürlich werden jede Menge Kalorien verbrannt.
19:50 - 20:20 UhrBauch spezialFlächentrainerKursraum 1
Bauch spezial
19:50 - 20:20 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle gerückt.
19:50 - 20:20 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle gerückt.
Fr
09:15 - 10:15 UhrRücken und MobilisationFlächentrainerKursraum 1
Rücken und Mobilisation
09:15 - 10:15 Uhr
Sag Rückenschmerzen adé! Mit diesem Kurs stabilisierst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur gleichermaßen und sorgst so für einen starken Rücken. Gleichzeitig werden Übungen für deine Beweglichkeit gezielt eingesetzt.
09:15 - 10:15 Uhr
Sag Rückenschmerzen adé! Mit diesem Kurs stabilisierst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur gleichermaßen und sorgst so für einen starken Rücken. Gleichzeitig werden Übungen für deine Beweglichkeit gezielt eingesetzt.
17:30 - 18:30 UhrRücken PilatesMartinaKursraum 1
Rücken Pilates
17:30 - 18:30 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang. Schwerpunkt liegt hier auf einem gesunden Rücken.
17:30 - 18:30 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang. Schwerpunkt liegt hier auf einem gesunden Rücken.
Sa
10:45 - 11:45 UhrWSGKorinnaKursraum 1
WSG
10:45 - 11:45 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
10:45 - 11:45 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
16:00 - 17:00 UhrCyclingFrank
Cycling
16:00 - 17:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
16:00 - 17:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
So
09:15 - 10:15 UhrPilatesStephanieKursraum 1
Pilates
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
10:30 - 11:30 UhrZumba FitnessSaousenKursraum 1
Zumba Fitness
10:30 - 11:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
10:30 - 11:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
11:45 - 12:45 UhrCyclingChristiane
Cycling
11:45 - 12:45 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
11:45 - 12:45 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Mo
09:30 - 10:15 UhrStep FatburnerSilke
Kursraum 1
Step Fatburner
09:30 - 10:15 Uhr
Ein Herz-Kreislauf-Training, das deinen Fettzellen zu Leibe rückt. Diese Stunde sorgt für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß!
09:30 - 10:15 Uhr
Ein Herz-Kreislauf-Training, das deinen Fettzellen zu Leibe rückt. Diese Stunde sorgt für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß!
10:15 - 11:00 UhrBodyworkoutSilke
Kursraum 1
Bodyworkout
10:15 - 11:00 Uhr
Gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte sorgen für optimale Straffungsergebnisse!
10:15 - 11:00 Uhr
Gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte sorgen für optimale Straffungsergebnisse!
17:30 - 18:30 UhrFunctionalIsabelleKursraum 1
Functional
17:30 - 18:30 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für deine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit. Der effektivste Weg zu deinem Ziel.
17:30 - 18:30 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für deine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit. Der effektivste Weg zu deinem Ziel.
18:45 - 19:45 UhrZumbaLizKursraum 1
Zumba
18:45 - 19:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:45 - 19:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
19:00 - 20:00 UhrCyclingAndreas
Cycling
19:00 - 20:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:00 - 20:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Di
18:00 - 18:30 UhrFit StartFlächentrainerKursraum 1
Fit Start
18:00 - 18:30 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
18:00 - 18:30 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
18:45 - 19:45 UhrYogalatesStephanieKursraum 1
Yogalates
18:45 - 19:45 Uhr
Dein effektiver Mix für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit Yogalates verbinden sich die besten Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Pilates stabilisieren dabei den Körper, Yogaelemente unterstützen die Flexibilität und fördern die mentale Entspannung.
18:45 - 19:45 Uhr
Dein effektiver Mix für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit Yogalates verbinden sich die besten Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Pilates stabilisieren dabei den Körper, Yogaelemente unterstützen die Flexibilität und fördern die mentale Entspannung.
Mi
09:30 - 10:30 UhrBauch & RückenFlächentrainer
Kursraum 1
Bauch & Rücken
09:30 - 10:30 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle
gerückt und ein effektives Kräftigungsprogramm stärkt deinen Rücken!
09:30 - 10:30 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle
gerückt und ein effektives Kräftigungsprogramm stärkt deinen Rücken!
17:15 - 18:15 UhrLesMILLS BODYBALANCEKursleiter
Kursraum 1
LesMILLS BODYBALANCE
17:15 - 18:15 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
17:15 - 18:15 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
18:15 - 19:15 UhrLesMILLS BODYCOMBATLiina
Kursraum 1
LesMILLS BODYCOMBAT
18:15 - 19:15 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
18:15 - 19:15 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
18:30 - 19:30 UhrSynergy FunctionalIsabelle
Fläche
Synergy Functional
18:30 - 19:30 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Der Kurs findet an deinem Turm statt!
18:30 - 19:30 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Der Kurs findet an deinem Turm statt!
Do
10:30 - 11:30 UhrCyclingThomas
Cycling
10:30 - 11:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
10:30 - 11:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:00 - 19:00 UhrZumbaPrinceKursraum 1
Zumba
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:15 - 19:15 UhrCyclingLaura
Cycling
18:15 - 19:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:15 - 19:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:15 - 20:15 UhrWSG & EntspannungKorinna
Kursraum 1
WSG & Entspannung
19:15 - 20:15 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst!
19:15 - 20:15 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst!
Fr
09:30 - 10:30 UhrSanftes YogaKirsten
Kursraum 1. Stock
Sanftes Yoga
09:30 - 10:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit, deinen Geist und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
09:30 - 10:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit, deinen Geist und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
10:30 - 11:00 UhrFit StartFlächentrainerKursraum 1
Fit Start
10:30 - 11:00 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
10:30 - 11:00 Uhr
Neueinsteiger? Wiedereinsteiger? Dieses Kursformat bringt dir einen sanften Einstieg in die San Fit Kurswelt! Erlebe abwechslungsreiche Kursprogramme, lerne die Techniken kennen und gewöhne deinen Körper an neue Bewegungen.
18:00 - 19:00 UhrLesMILLS BODYCOMBATLiinaKursraum 1
LesMILLS BODYCOMBAT
18:00 - 19:00 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
18:00 - 19:00 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
Sa
10:00 - 11:00 UhrBauch Beine PoIsabelle
Kursraum 1
Bauch Beine Po
10:00 - 11:00 Uhr
Entdecke ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Training mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine und Po.
10:00 - 11:00 Uhr
Entdecke ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Training mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine und Po.
14:30 - 15:30 UhrEntspannung & AchtsamkeitSylviaKursraum 1. Stock
Entspannung & Achtsamkeit
14:30 - 15:30 Uhr
Bringe Körper und Geist in Einklang! Erlerne Entspannungstechniken, erlebe Fantasiereisen und spüre wie gut dir mehr Achtsamkeit tut.
14:30 - 15:30 Uhr
Bringe Körper und Geist in Einklang! Erlerne Entspannungstechniken, erlebe Fantasiereisen und spüre wie gut dir mehr Achtsamkeit tut.
So
09:50 - 10:50 UhrPower PumpPilar/LauraKursraum 1
Power Pump
09:50 - 10:50 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
09:50 - 10:50 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
10:50 - 11:50 UhrLesMILLS BODYCOMBATJennyKursraum 1
LesMILLS BODYCOMBAT
10:50 - 11:50 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
10:50 - 11:50 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
11:00 - 12:00 UhrCyclingLaura/Anja
Cycling
11:00 - 12:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
11:00 - 12:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Bad Nauheim
| 09:00 - 09:30 Uhr | Beweglichkeit Flächentrainer |
| 09:45 - 10:45 Uhr | Yin Yoga Nicole |
| 18:15 - 19:15 Uhr | Power Pump Annette |
| 19:30 - 20:00 Uhr | Fit Start Flächentrainer |
| 19:30 - 20:30 Uhr | Cycling Annette |
| 10:00 - 10:30 Uhr | Faszientraining Flächentrainer |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Strong Nation Chantal |
| 19:30 - 20:30 Uhr | Fitness Yoga Jasmin |
| 09:30 - 10:15 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 18:25 - 19:25 Uhr | Power Pump Ingrid |
| 19:30 - 20:30 Uhr | Latino Dance-ab 3.11. Nadine |
| 10:30 - 11:00 Uhr | Synrgy Flächentrainer |
| 11:15 - 11:45 Uhr | Faszientraining Flächentrainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Power Pump Sebastian |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Yogalates Kursleiter |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Cycling Olli |
| 09:00 - 09:30 Uhr | Beweglichkeit Flächentrainer |
| 09:45 - 10:45 Uhr | Latino Dance Nadine |
| 17:00 - 18:00 Uhr | Strong Nation Chantal |
| 09:15 - 09:45 Uhr | Fit Start Flächentrainer |
| 15:15 - 16:15 Uhr | Functional Isabelle |
| 16:30 - 17:30 Uhr | Cycling Olli |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Fitness Yoga Undis |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Zumba Liz |
Rehasport
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 16:00 - 16:45 Uhr | Rehasport Bad Nauheim (startet in Kürze) |
| 17:00 - 17:45 Uhr | Rehasport Bad Nauheim (startet in Kürze) |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 18:25 - 19:15 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:00 - 17:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 18:00 - 18:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 11:15 - 12:00 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 12:30 - 13:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 16:30 - 17:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 17:30 - 18:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 18:00 - 18:50 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 19:00 - 19:50 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 08:30 - 09:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 09:30 - 10:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 18:30 - 19:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 20:10 - 21:00 Uhr | Rehasport Friedberg |
Wöllstadt
| 09:30 - 10:30 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Functional Flächentrainer |
| 18:15 - 19:00 Uhr | Cycling Christiane |
| 19:15 - 20:00 Uhr | Cycling Christiane |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Pilates Sylvia |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Fatburner Silke |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Zumba Fitness Liz |
| 19:05 - 19:35 Uhr | Bauch spezial Liz |
| 19:45 - 20:45 Uhr | Power Pump Pilar |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Rücken-Fit 50+ Flächentrainer |
| 18:00 - 18:30 Uhr | Booty Flächentrainer |
| 18:30 - 19:30 Uhr | Cycling Anja |
| 18:30 - 19:30 Uhr | SYNRGY360 Level Flächentrainer |
| 19:30 - 20:30 Uhr | Yoga Nicole |
| 09:30 - 10:45 Uhr | Pilates & Entspannung Sylvia |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Power Pump Pilar |
| 18:45 - 19:45 Uhr | Step & Bodyworkout Silke |
| 19:50 - 20:20 Uhr | Bauch spezial Flächentrainer |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Rücken und Mobilisation Flächentrainer |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Rücken Pilates Martina |
| 10:45 - 11:45 Uhr | WSG Korinna |
| 16:00 - 17:00 Uhr | Cycling Frank |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Pilates Stephanie |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Zumba Fitness Saousen |
| 11:45 - 12:45 Uhr | Cycling Christiane |
Friedberg
| 09:30 - 10:15 Uhr | Step Fatburner Silke |
| 10:15 - 11:00 Uhr | Bodyworkout Silke |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Functional Isabelle |
| 18:45 - 19:45 Uhr | Zumba Liz |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Cycling Andreas |
| 18:00 - 18:30 Uhr | Fit Start Flächentrainer |
| 18:45 - 19:45 Uhr | Yogalates Stephanie |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Bauch & Rücken Flächentrainer |
| 17:15 - 18:15 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
| 18:15 - 19:15 Uhr | LesMILLS BODYCOMBAT Liina |
| 18:30 - 19:30 Uhr | Synergy Functional Isabelle |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Cycling Thomas |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Zumba Prince |
| 18:15 - 19:15 Uhr | Cycling Laura |
| 19:15 - 20:15 Uhr | WSG & Entspannung Korinna |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Sanftes Yoga Kirsten |
| 10:30 - 11:00 Uhr | Fit Start Flächentrainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | LesMILLS BODYCOMBAT Liina |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Bauch Beine Po Isabelle |
| 14:30 - 15:30 Uhr | Entspannung & Achtsamkeit Sylvia |
| 09:50 - 10:50 Uhr | Power Pump Pilar/Laura |
| 10:50 - 11:50 Uhr | LesMILLS BODYCOMBAT Jenny |
| 11:00 - 12:00 Uhr | Cycling Laura/Anja |
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