San-Fit KursplanGemeinsam fit werden
Du magst es, in Gemeinschaft zu trainieren? Weil du weißt, dass gemeinsam die Motivation höher ist und der Spaßfaktor steigt?! Dann sind unsere Kurse genau das Richtige für dich. Jetzt musst du nur noch dein Lieblingsthema finden. Oder ein neues Lieblingsthema entdecken. Bei unserer Kursvielfalt wird beides ein Leichtes sein.
UPDATE: Sicher dir deinen Platz in deinem Lieblingskurs ganz einfach per Mausklick unter www.san-fit.com/events oder ruf telefonisch im Studio an und lass dich von unserem Service einbuchen. Bring bitte ein großes Handtuch, eine gefüllte, bruchsichere Trinkflasche und wenn du magst deine eigene Matte mit und schon starten wir gemeinsam durch.
Mo
09:00 - 09:30 UhrBeweglichkeitFlächentrainer
Kursraum 1
Beweglichkeit
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
10:00 - 10:30 UhrBauch Beine PoFlächentrainer
Kursraum 1
Bauch Beine Po
10:00 - 10:30 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen- Workout mit dem Schwerpunkten Bauch, Beine Po.
10:00 - 10:30 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen- Workout mit dem Schwerpunkten Bauch, Beine Po.
18:00 - 19:00 UhrPower PumpKursleiter
Kursraum 1
Power Pump
18:00 - 19:00 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
18:00 - 19:00 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
19:15 - 20:15 UhrLesMILLS BODYCOMBATVerschiedene
LesMILLS BODYCOMBAT
19:15 - 20:15 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
19:15 - 20:15 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
19:15 - 20:15 UhrSpinningKursleiter
Kursraum 1
Spinning
19:15 - 20:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:15 - 20:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Di
18:00 - 19:00 UhrBauch & RückenFlächentrainerKursraum 1
Bauch & Rücken
18:00 - 19:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
18:00 - 19:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
19:15 - 20:15 UhrFitness YogaKursleiter
Kursraum 1
Fitness Yoga
19:15 - 20:15 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
19:15 - 20:15 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
Mi
09:30 - 10:30 UhrWSGFlächentrainer
Kursraum 1
WSG
09:30 - 10:30 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
09:30 - 10:30 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
18:00 - 19:00 UhrZumbaKursleiter
Zumba
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
19:00 - 20:00 UhrOutdoor FunctionalKursleiter
Outdoor Functional
19:00 - 20:00 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben.
19:00 - 20:00 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben.
Do
10:30 - 11:00 UhrBauch Beine PoFlächentrainerKursraum 1
Bauch Beine Po
10:30 - 11:00 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen- Workout mit dem Schwerpunkten Bauch, Beine Po.
10:30 - 11:00 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen- Workout mit dem Schwerpunkten Bauch, Beine Po.
18:00 - 19:00 UhrPower PumpKursleiterKursraum 1
Power Pump
18:00 - 19:00 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
18:00 - 19:00 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
19:15 - 20:15 UhrYogalatesVerschiedene
Kursraum 1
Yogalates
19:15 - 20:15 Uhr
Dein effektiver Mix für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit Yogalates verbinden sich die besten Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Pilates stabilisieren dabei den Körper, Yogaelemente unterstützen die Flexibilität und fördern die mentale Entspannung.
19:15 - 20:15 Uhr
Dein effektiver Mix für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit Yogalates verbinden sich die besten Übungen aus Yoga und Pilates. Kräftigungs- und Dehnübungen aus dem Pilates stabilisieren dabei den Körper, Yogaelemente unterstützen die Flexibilität und fördern die mentale Entspannung.
Fr
09:00 - 09:30 UhrBeweglichkeitFlächentrainerKursraum 1
Beweglichkeit
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
09:00 - 09:30 Uhr
Übungen helfen gezielt den Bewegungsapparat beweglich zu machen und gleichzeitig zu erhalten.
09:45 - 10:45 UhrLatino DanceNadine
Kursraum 1
Latino Dance
09:45 - 10:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
09:45 - 10:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:00 - 19:00 UhrSpinningKursleiterKursraum 1
Spinning
18:00 - 19:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:00 - 19:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Sa
10:30 - 11:30 UhrLesMILLS BODYCOMBAT .Verschiedene
LesMILLS BODYCOMBAT .
10:30 - 11:30 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
10:30 - 11:30 Uhr
Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.
15:15 - 16:15 UhrOutdoor FunctionalKursleiter
Outdoor Functional
15:15 - 16:15 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben.
15:15 - 16:15 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben.
16:30 - 17:30 UhrSpinningKursleiterKursraum 1
Spinning
16:30 - 17:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
16:30 - 17:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Mo
09:30 - 10:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 Uhr
18:25 - 19:15 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
18:25 - 19:15 Uhr
18:25 - 19:15 Uhr
Mi
08:30 - 09:20 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
08:30 - 09:20 Uhr
08:30 - 09:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
18:00 - 18:50 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
18:00 - 18:50 Uhr
18:00 - 18:50 Uhr
18:00 - 18:50 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
18:00 - 18:50 Uhr
18:00 - 18:50 Uhr
19:00 - 19:50 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
19:00 - 19:50 Uhr
19:00 - 19:50 Uhr
19:00 - 19:50 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
19:00 - 19:50 Uhr
19:00 - 19:50 Uhr
Do
08:30 - 09:20 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
08:30 - 09:20 Uhr
08:30 - 09:20 Uhr
09:25 - 10:15 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
09:25 - 10:15 Uhr
09:25 - 10:15 Uhr
09:30 - 10:20 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
09:30 - 10:20 Uhr
09:30 - 10:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
10:30 - 11:20 Uhr
10:30 - 11:20 Uhr
16:25 - 17:15 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
16:25 - 17:15 Uhr
16:25 - 17:15 Uhr
17:20 - 18:10 UhrRehasportBad Nauheim
Rehasport
17:20 - 18:10 Uhr
17:20 - 18:10 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 UhrRehasportWöllstadt
Rehasport
17:30 - 18:20 Uhr
17:30 - 18:20 Uhr
18:30 - 19:20 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
18:30 - 19:20 Uhr
18:30 - 19:20 Uhr
20:10 - 21:00 UhrRehasportFriedberg
Rehasport
20:10 - 21:00 Uhr
20:10 - 21:00 Uhr
Fr
Sa
So
Mo
09:30 - 10:30 UhrWSGFlächentrainerKursraum 1
WSG
09:30 - 10:30 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
09:30 - 10:30 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
19:00 - 20:00 UhrBauch Beine PoKursleiterKursraum 1
Bauch Beine Po
19:00 - 20:00 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen- Workout mit dem Schwerpunkten Bauch, Beine Po.
19:00 - 20:00 Uhr
Ein abwechslungsreiches Problemzonen- Workout mit dem Schwerpunkten Bauch, Beine Po.
19:15 - 20:15 UhrSpinningKursleiterSpinningraum
Spinning
19:15 - 20:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:15 - 20:15 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Di
09:15 - 10:15 UhrPilatesKursleiterKursraum 1
Pilates
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
10:30 - 11:30 UhrFatburnerKursleiter
Kursraum 1
Fatburner
10:30 - 11:30 Uhr
Ein Herz-Kreislauf-Training, das deinen Fettzellen zu Leibe rückt. Eine einfache Choreografie sorgt für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß.
10:30 - 11:30 Uhr
Ein Herz-Kreislauf-Training, das deinen Fettzellen zu Leibe rückt. Eine einfache Choreografie sorgt für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß.
18:00 - 19:00 UhrZumba FitnessKursleiter
Zumba Fitness
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:00 - 19:00 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:30 - 19:30 UhrBauch & RückenFlächentrainerKursraum 1
Bauch & Rücken
18:30 - 19:30 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
18:30 - 19:30 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
19:15 - 20:15 UhrPower PumpKursleiterKursraum 1
Power Pump
19:15 - 20:15 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
19:15 - 20:15 Uhr
Stärke deine Muskulatur, festige dein Gewebe und sorge somit für einen höheren Grundumsatz. Mit deinem Mix für Bauch, Beine, Po und Arme steht die Power & der Spaß an oberster Stelle.
Mi
09:30 - 10:30 UhrRücken-Fit 50+Flächentrainer
Kursraum 1
Rücken-Fit 50+
09:30 - 10:30 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
09:30 - 10:30 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
18:00 - 18:30 UhrBootyFlächentrainer
Kursraum 1
Booty
18:00 - 18:30 Uhr
DAS Training für einen knackigen, straffen Po.
18:00 - 18:30 Uhr
DAS Training für einen knackigen, straffen Po.
18:30 - 19:30 UhrSpinningKursleiterSpinningraum
Spinning
18:30 - 19:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:30 - 19:30 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Do
09:30 - 10:30 UhrPilatesKursleiterKursraum 1
Pilates
09:30 - 10:30 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
09:30 - 10:30 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
18:45 - 19:45 UhrStep & BodyworkoutKursleiter
Kursraum 1
Step & Bodyworkout
18:45 - 19:45 Uhr
Dieses energiegeladene Workout kombiniert einfach alles: einfache Schritte auf dem Step, viele Übungen um den ganzen Körper zu straffen, jede Menge Spaß und natürlich werden jede Menge Kalorien verbrannt.
18:45 - 19:45 Uhr
Dieses energiegeladene Workout kombiniert einfach alles: einfache Schritte auf dem Step, viele Übungen um den ganzen Körper zu straffen, jede Menge Spaß und natürlich werden jede Menge Kalorien verbrannt.
Sa
10:45 - 11:45 UhrWSGKursleiterKursraum 1
WSG
10:45 - 11:45 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
10:45 - 11:45 Uhr
Starte in den Tag mit unserem Rückentraining.
14:45 - 15:45 UhrPower Pump AB 27.06.Kursleiter
Kursraum 1
Power Pump AB 27.06.
14:45 - 15:45 Uhr
Ein Langhanteltraining zur Kräftigung deines gesamten Körpers. Abwechslungsreiche Übungen zu mitreißender Musik bringen dich in Form!
14:45 - 15:45 Uhr
Ein Langhanteltraining zur Kräftigung deines gesamten Körpers. Abwechslungsreiche Übungen zu mitreißender Musik bringen dich in Form!
16:00 - 17:00 UhrSpinningKursleiterSpinningraum
Spinning
16:00 - 17:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
16:00 - 17:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
So
09:15 - 10:15 UhrPilatesKursleiterKursraum 1
Pilates
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
09:15 - 10:15 Uhr
Diese Stunde steht für eine einzigartige Kombination aus Kraft, Atmung und Streching. Fließende Bewegung zur Musik bringen deinen Körper und Seele in Einklang.
10:30 - 11:30 UhrZumba FitnessKursleiterKursraum 1
Zumba Fitness
10:30 - 11:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
10:30 - 11:30 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegungen verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
Mo
10:00 - 11:00 UhrBodyworkoutKursleiter
Kursraum 1. Stock
Bodyworkout
10:00 - 11:00 Uhr
Gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte sorgen für optimale Straffungsergebnisse!
10:00 - 11:00 Uhr
Gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräte sorgen für optimale Straffungsergebnisse!
17:30 - 18:30 UhrFunctional TrainingKursleiter
Functional Training
17:30 - 18:30 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für eine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit- der effektivste Weg zu deinem Ziel.
17:30 - 18:30 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für eine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit- der effektivste Weg zu deinem Ziel.
18:45 - 19:45 UhrZumbaKursleiter
Zumba
18:45 - 19:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:45 - 19:45 Uhr
Dieser Kurs vereint Elemente lateinamerikanischer und internationaler Musik mit einfachen Schritten. Die Tanzbewegung verbessern deine Kondition, stärken deine Muskeln und dein Herz mit viel Spaß und guter Laune.
18:45 - 19:45 UhrSpinningKursleiterSpinningraum
Spinning
18:45 - 19:45 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
18:45 - 19:45 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Di
10:30 - 11:30 UhrLesMILLS BODYBALANCEKursleiter
Kursraum 1. Stock
LesMILLS BODYBALANCE
10:30 - 11:30 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
10:30 - 11:30 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
17:45 - 18:45 UhrGanzkörpertrainingFlächentrainer
Kursraum 1. Stock
Ganzkörpertraining
17:45 - 18:45 Uhr
Auch in der Mittagszeit machen wir dich künftig noch fitter! Freu dich auf ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout.
17:45 - 18:45 Uhr
Auch in der Mittagszeit machen wir dich künftig noch fitter! Freu dich auf ein ausgewogenes Ganzkörper-Workout.
19:00 - 20:00 UhrBauch & RückenKursleiterKursraum 1. Stock
Bauch & Rücken
19:00 - 20:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
19:00 - 20:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird hier auf die Pelle gerückt! Ein Kräftigungsprogramm speziell für Bauch- und Rückenmuskeln, bei dem selbst Fortgeschrittene ins Schwitzen kommen.
Mi
10:00 - 11:00 UhrBauch- & RückentrainingFlächentrainer
Kursraum 1. Stock
Bauch- & Rückentraining
10:00 - 11:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle
gerückt und ein effektives Kräftigungsprogramm stärkt deinen Rücken!
10:00 - 11:00 Uhr
Der Problemzone Bauch wird auf die Pelle
gerückt und ein effektives Kräftigungsprogramm stärkt deinen Rücken!
18:00 - 19:00 UhrLesMILLS BODYPUMPKursleiter
Kursraum 1
LesMILLS BODYPUMP
18:00 - 19:00 Uhr
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
18:00 - 19:00 Uhr
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
19:15 - 20:15 UhrLesMILLS BODYBALANCEKursleiterKursraum 1. Stock
LesMILLS BODYBALANCE
19:15 - 20:15 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
19:15 - 20:15 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
Do
09:15 - 10:15 UhrBodystylingKursleiterKursraum 1. Stock
Bodystyling
09:15 - 10:15 Uhr
Ein dynamisches Ganzkörpertraining, bestehend aus Ausdauer- und Krafttraining, sorgt für eine intensive Kräftigung und Straffung aller Muskelgruppen.
09:15 - 10:15 Uhr
Ein dynamisches Ganzkörpertraining, bestehend aus Ausdauer- und Krafttraining, sorgt für eine intensive Kräftigung und Straffung aller Muskelgruppen.
18:00 - 18:45 UhrRückenfitKursleiterKursraum 1. Stock
Rückenfit
18:00 - 18:45 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
18:00 - 18:45 Uhr
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst. Einfache Kräftigungsübungen und ein kurzes Dehnprogramm runden den Kurs ab.
19:00 - 20:00 UhrSpinningKursleiterSpinningraum
Spinning
19:00 - 20:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
19:00 - 20:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Fr
09:30 - 10:30 UhrSanftes YogaKursleiter
Kursraum 1. Stock
Sanftes Yoga
09:30 - 10:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit, deinen Geist und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
09:30 - 10:30 Uhr
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit, deinen Geist und führt dich zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
17:00 - 18:00 UhrFunctional TrainingKursleiterKursraum 1
Functional Training
17:00 - 18:00 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für eine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit- der effektivste Weg zu deinem Ziel.
17:00 - 18:00 Uhr
Dieses Kursprogramm ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings und einer hohen Workout-Intensität lieben. Trainiere für eine bessere Koordination, eine größere Beweglichkeit- der effektivste Weg zu deinem Ziel.
So
09:45 - 10:45 UhrLesMILLS BODYPUMPKursleiterKursraum 1
LesMILLS BODYPUMP
09:45 - 10:45 Uhr
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
09:45 - 10:45 Uhr
BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
11:00 - 12:00 UhrLesMILLS BODYBALANCEKursleiterKursraum 1. Stock
LesMILLS BODYBALANCE
11:00 - 12:00 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
11:00 - 12:00 Uhr
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
11:00 - 12:00 UhrSpinningKursleiterSpinningraum
Spinning
11:00 - 12:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
11:00 - 12:00 Uhr
Intensives Ausdauer- und Fettverbrennungtraining steht in diesen Kursen neben Motivation und Spaß an erster Stelle. Um deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren, wird mit einer leichten bis mittleren Intensität gefahren. Wir bitten um Reservierung über unser Online Tool!
Bad Nauheim
| 09:00 - 09:30 Uhr | Beweglichkeit Flächentrainer |
| 10:00 - 10:30 Uhr | Bauch Beine Po Flächentrainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Power Pump Kursleiter |
| 19:15 - 20:15 Uhr | LesMILLS BODYCOMBAT Verschiedene |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Bauch & Rücken Flächentrainer |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Fitness Yoga Kursleiter |
| 09:30 - 10:30 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Zumba Kursleiter |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Outdoor Functional Kursleiter |
| 10:30 - 11:00 Uhr | Bauch Beine Po Flächentrainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Power Pump Kursleiter |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Yogalates Verschiedene |
| 09:00 - 09:30 Uhr | Beweglichkeit Flächentrainer |
| 09:45 - 10:45 Uhr | Latino Dance Nadine |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 10:30 - 11:30 Uhr | LesMILLS BODYCOMBAT . Verschiedene |
| 15:15 - 16:15 Uhr | Outdoor Functional Kursleiter |
| 16:30 - 17:30 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Fitness Yoga Kursleiter |
Rehasport
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 18:25 - 19:15 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:00 - 17:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 08:30 - 09:20 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 18:00 - 18:50 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 18:00 - 18:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 19:00 - 19:50 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 19:00 - 19:50 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 08:30 - 09:20 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 09:25 - 10:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 09:30 - 10:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 10:30 - 11:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 16:25 - 17:15 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 17:20 - 18:10 Uhr | Rehasport Bad Nauheim |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 17:30 - 18:20 Uhr | Rehasport Wöllstadt |
| 18:30 - 19:20 Uhr | Rehasport Friedberg |
| 20:10 - 21:00 Uhr | Rehasport Friedberg |
Wöllstadt
| 09:30 - 10:30 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Bauch Beine Po Kursleiter |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Pilates Kursleiter |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Fatburner Kursleiter |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Zumba Fitness Kursleiter |
| 18:30 - 19:30 Uhr | Bauch & Rücken Flächentrainer |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Power Pump Kursleiter |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Rücken-Fit 50+ Flächentrainer |
| 18:00 - 18:30 Uhr | Booty Flächentrainer |
| 18:30 - 19:30 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Pilates Kursleiter |
| 18:45 - 19:45 Uhr | Step & Bodyworkout Kursleiter |
| 09:30 - 10:30 Uhr | WSG Flächentrainer |
| 10:45 - 11:45 Uhr | WSG Kursleiter |
| 14:45 - 15:45 Uhr | Power Pump AB 27.06. Kursleiter |
| 16:00 - 17:00 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Pilates Kursleiter |
| 10:30 - 11:30 Uhr | Zumba Fitness Kursleiter |
Friedberg
| 10:00 - 11:00 Uhr | Bodyworkout Kursleiter |
| 17:30 - 18:30 Uhr | Functional Training Kursleiter |
| 18:45 - 19:45 Uhr | Zumba Kursleiter |
| 18:45 - 19:45 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 10:30 - 11:30 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
| 17:45 - 18:45 Uhr | Ganzkörpertraining Flächentrainer |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Bauch & Rücken Kursleiter |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Bauch- & Rückentraining Flächentrainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | LesMILLS BODYPUMP Kursleiter |
| 19:15 - 20:15 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
| 09:15 - 10:15 Uhr | Bodystyling Kursleiter |
| 18:00 - 18:45 Uhr | Rückenfit Kursleiter |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Spinning Kursleiter |
| 09:30 - 10:30 Uhr | Sanftes Yoga Kursleiter |
| 17:00 - 18:00 Uhr | Functional Training Kursleiter |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Ganzkörperworkout Kursleiter |
| 09:45 - 10:45 Uhr | LesMILLS BODYPUMP Kursleiter |
| 11:00 - 12:00 Uhr | LesMILLS BODYBALANCE Kursleiter |
| 11:00 - 12:00 Uhr | Spinning Kursleiter |
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