Wellness & Entspannung
Einfach mal zur Ruhe kommen
Unser Alltag ist geprägt von Geschwindigkeit. Herausforderung. Belastung. Stress. Um ein ausgeglichenes Leben führen zu können, müssen wir von Zeit zu Zeit entgegenwirken – und uns aktiv Entspannung gönnen. Dafür sind die Wellness-Angebote der San-Fit Studios da. Genießen Sie die traditionelle Wärme der Sauna oder die schonende Wärme in der Infrarotkabine. Genießen Sie mit den neuen Lichttherapie-Geräten natürlich Bräune oder einfach nur Vitamin D und Collagen-Aufbau ganz ohne UV-Licht. Gönnen Sie sich eine wohltuende Massage in unseren Überwasser-Massageliegen und bringen sich mit diesen Möglichkeiten wieder in Balance. Ganz NEU im Programm haben wir für Sie einen krankenkassenbezuschussten 8 Wochen Entspannungskurs: YARA, der Ihnen aktiv und nachhaltig Hilfe zum Umgang mit Stress gibt.
Yara
Dem Stress entgegenwirken
YARA ist ein achtwöchiger Online-Kurs zur Förderung Deiner Stresskompetenz. Im Kurs erhältst Du eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Techniken, die Dir dabei helfen, Stress zu reduzieren und vorzubeugen. Dadurch soll es Dir gelingen, langfristig gelassener durch den Alltag zu kommen.
Der Kurs zeichnet sich durch einen multimodalen Ansatz aus. Das bedeutet, wir kombinieren Wissen aus verschiedenen Themen- und Anwendungsbereichen, um Dir ein ganzheitliches Anti-Stress-Programm anzubieten. Dabei wirst du in den Bereichen Alltagsstress, Stressbewältigung, biologische Stressgrundlagen, Grübeln, Achtsamkeit und Sport geschult.
Die heiße Kunst der EntspannungEs gibt kaum eine Maßnahme, die mit so vielen positiven Effekten entspannt wie der regelmäßige Saunagang. Der Aufenthalt in der Hitze fördert die Durchblutung, stabilisiert Herz und Kreislauf und stärkt das Immunsystem. Eine ideale Art, sich gegen Stress, Anspannung und Leistungsabfall zu schützen.
Lassen Sie den Alltag hinter sich und schenken Sie sich Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden.
Ihr Gesundheitsplus
Die Schwitzkur in Saunen wirkt präventiv gegen Ermüdung, Leistungsschwäche, Anspannung und Stress. Eine so starke und gründliche Durchblutung und Entspannung des Körpers kann mit keiner anderen Maßnahme so schnell und ohne größere Belastungen für den Körper erreicht werden.
Regelmäßige Besuche in der Sauna sind ein effektives Training für Herz und Kreislauf. Durch Kälte- und Wärmewechsel wird der Körper abgehärtet und ist durch die vermehrte Produktion von Abwehrstoffen, stärker gegen Infektkrankheiten geschützt.
Da man in der Sauna Nebennierenhormone ausschüttet, kann die Schwitzkur nach dem Sport schmerzlindernd für den Bewegungsapparat (gegen Schmerzen im Gelenk- und Muskelbereich) als auch wohltuend gegen Muskelkater sein.
Saunaformen
Friedberg
| Sauna | 80 Grad |
| Saunarium | 60 Grad |
| Infrarot-Sitze | |
| Freiluftterrasse | |
| Ruheraum | |
| Aufenthaltsraum | |
Bad Nauheim
| Außensauna | 80 Grad |
| Bio-Sauna | 60 Grad |
| Infrarot-Sauna | 40 Grad |
| Große Außenterrasse und Regendusche | |
| Ruheraum | |
Wöllstadt
| Sauna | 80 Grad |
| Sauna | 60 Grad |
| Infrarot-Sauna | |
| Ruheraum | |
80 Grad Sauna
Die heiße Kunst der Entspannung
Unsere klassische Sauna bietet mit einer Temperatur von 80°C und einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10% Entspannung und Kreislauftraining in trockener Hitze.
Saunarium & Bio-Sauna
Die heiße Kunst der Entspannung
Unser Saunarium und unsere Bio-Sauna haben eine Temperatur von angenehmen 55° - 60°C und bieten damit eine kreislaufschonende Alternative zu unserer klassischen Sauna. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit von ca. 40-55% bringt es den Körper sanft und schnell zum Schwitzen und bietet Entgiftung und Entspannung zugleich!
Damensauna
In Wöllstadt & Bad Nauheim
Jeden Dienstag haben wir in Wöllstadt und jeden Mittwoch haben wir in Bad Nauheim unseren Saunabereich exklusiv für unsere weiblichen Mitglieder reserviert.
Jetzt Probetraining vereinbaren Zur Anmeldung
Infrarotwärme
In Bad Nauheim & Wöllstadt
Die schonende Wärme
Tief entspannen, schonend zur Ruhe kommen: In unseren Studios in Bad Nauheim und Wöllstadt bieten wir Ihnen die ideale Alternative zum Saunagang: Infrarotwärme.
Bei Temperaturen zwischen 35° und 40°C genießt Ihr Körper die Vorteile wohliger Wärme, ohne dabei zu sehr beansprucht zu werden. Ihr Stoffwechsel wird angeregt, Ihre Muskulatur lockert sich, ohne dass Sie sich zu hoher Hitze aussetzen.
Die Infrarotstrahlung, der Sie sich aussetzen, ist komplett natürlich und Bestandteil der ganz normalen Sonnenstrahlung. Die schonende Methode ist geeignet für Menschen mit Bluthochdruck-Problemen.
Sie möchten sanft entspannen? Herzlich willkommen!
LichttherapieAuszeit vom Alltag:
Es gibt Orte, an denen der Alltag einfach draußen bleiben muss. Zum Beispiel bei unserer Lichttherapie. Gönnen Sie sich eine Auszeit und verwöhnen Sie Ihren Körper mit wohltuender Entspannung, attraktiver und natürlicher Bräunung, einer Extraportion Vitamin D und einem wissenschaftlich bestätigten Collagenaufbau zur Minderung von Fältchen.
Unser Team berät Sie gerne, wie Sie Ihren Aufenthalt in unserem modernen Lichttherapiegeräten ideal gestalten. Abhängig von Ihrem Hauttyp empfehlen wir Ihnen die richtigen Bräunungszeiten, damit Ihr Besuch ein gesunder Genuss bleibt!
Verfügbar als Einzelanwendung, als 10er Karte oder für Mitglieder auch als Abo.
Massagen
In Friedberg & Bad Nauheim
Eine ideale Ergänzung zu Ihrem Training: entspannende Massagen, die Ihre Muskulatur lockern und Ihren Körper in Harmonie bringen. Selbstverständlich durchgeführt von erfahrenen Physiotherapeuten.
In Friedberg und Bad Nauheim steht Ihnen die Privatpraxis für Physiotherapie, Reha und Wellness Hoffmann als Partner zur Seite: Das Wellnessangebot erstreckt sich von Kakao- und Aroma-Massage bis hin zu Wohlfühlmassagen mit Heißluft oder Moorpackung. Des Weiteren bietet Ihnen das Team der Physiotherapiepraxis individuelles Kinesio-Taping und Personal Training an speziellen Krankengymnastik-Geräten an.
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Wellness-Termin unter:
Physiotherapie Team Hoffmann
Telefon: 0 60 31 / 16 16 779 oder besuchen Sie die Website:
www.physiotherapie-hoffmann.de
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