Kraft & Muskeltraining

Power für jeden Moment

Jeder Tag steckt voller kleiner Herausforderungen. Man kann sich durchschummeln, klar, aber wie viel schöner ist es, sie alle mit Energie und Überzeugung aus dem Weg zu räumen, weil das Training im San-Fit einem die Power dafür gibt! Ob im Supermarkt den Wasserkasten tragen oder Flugzeug spielen mit dem Enkel. Es gibt ganz alltägliche Situationen, in denen Kraft gefragt ist. Und die man ganz selbstverständlich meistert, wenn sie da sind.

Fitness Freihantel-Training

Freihantel-Training

Freihantel-Training

Viel Platz für viel Spaß

Die klassische Methode, Kraft und Konzentration zu stärken. Ohne Schnickschnack, ganz pur. Dafür braucht es nicht mehr als Hanteln und den unbezähmbaren Willen, die Übungen durchzuziehen.

In den San-Fit Studios finden Sie viel Platz für Ihr Freihantel-Training. Und viel Verständnis: Unser Team unterstützt Sie mit Beratung, individuellen Trainingsplänen und Hilfestellung bei den Übungen.

Fitness Geräte-Training

Geräte-Training

Geräte-Training

Trainieren mit Höchstkomfort

Die Geräteparks in den San-Fit Studios bieten Ihnen Trainingsmöglichkeiten auf aktuellem technischen Stand mit höchstem Komfort. Egal, ob Sie Kraft aufbauen möchten oder Ihre Kondition verbessern – bei uns bekommen Sie für jedes Ziel ein abwechslungsreiches Geräte-Programm.

Dabei ist uns die persönliche Beratung und Betreuung besonders wichtig. Nach einer sorgfältigen Analyse Ihres aktuellen Status stellen wir Ihnen den Trainingsplan zusammen, der perfekt zu Ihren Ansprüchen und Zielstellungen passt.

Zirkeltraining
Fitness-Gewinn im Kreis

Der milon-Zirkel

Einfach. Sicher. Effektiv.

Ein Trainer programmiert besonders einfach das Trainings-Programm auf ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf ihre persönlichen Werte ein.

Das Geräte-Training und unsere Kurse werden von speziell ausgebildeten Übungsleitern und Trainern durchgeführt. Diese Kombination garantiert ihnen: die richtige Wahl der Gewichte, optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, eine gesunde Herzfrequenz durch die Polar-Herzfrequenzmessung während des Trainings, einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.

In unserem Gesundheitszirkel wird automatisch beim Hinunterziehen und Heraufziehen von den Geräten ein zuvor bestimmter Widerstand erzeugt. Dies alles bedeutet für Sie ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout.

Logo "Trainieren im elektronischen Zirkel war noch nie so einfach!!"

Fitness & Wellness Einfache Bedienung dank Chipkartensteuerung

Einfache Bedienung dank Chipkartensteuerung

Perfekter Einstieg in ein gesundes Training

Perfekter Einstieg in ein gesundes Training

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Fitness Power Plate

Power Plate

Power Plate

Motivation, Vibration, Sensation

Mit Power Plate erreichen Sie Muskeln, die bei einem ganz normalen Kraft- oder Ausdauertraining nicht beansprucht werden. Durch die Vibrationen und den Einsatz des Körpers wird jeder einzelne Muskel trainiert.

Wissenschaftliche Studien zu dieser Methode haben gezeigt, dass größere und schnellere Trainingseffekte im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden erreicht werden können. Dabei wird durch die geringe Belastung von Gelenken und Knorpel, die Gefahr von Verletzungen erheblich reduziert.

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