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Unsere Präventionskurse

San-Fit Fitness- und Gesundheitsstudios

Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit. Mit unseren Präventionskursen ist das ganz einfach. Denn viele Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten für diese Kurse. Informieren Sie sich, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse sich beteiligt und schon können Sie starten. Sie haben die Wahl zwischen:

Rückenkurse: Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist ihnen vorzubeugen. Rechtzeitig dafür zu sorgen, dass sie erst gar nicht auftreten können. Genau dieses Ziel verfolgen wir mit unseren Wirbelsäulen-Präventionskursen. Das Kursprogramm ist auf zehn Termine ausgerichtet. Eine Teilnahme können wir Ihnen bescheinigen, wenn Sie mindestens acht davon wahrgenommen haben. Für einen starken und gesunden Rücken! Kostenpflichtig: Mitglieder: 99 Euro Nichtmitglieder: 129 Euro. AOK-Kurse für AOK-Mitglieder: 0 Euro, AOK-Kurse für Versicherte anderer Kassen: 139 Euro.

AOK Reaktiv-Kurse:
Effektiv und vielfältig – die mit Granulat gefüllten Hanteln (Raktoren) bringen zusätzlichen Schwung in Ihr Training. Reaktiv-Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem nahezu jede Muskelgruppe – vor allem die so wichtige Tiefenmuskulatur – angesprochen wird. Sie erreichen dadurch nicht nur eine bessere Körperhaltung, sondern auch eine intensive Fettverbrennung. Ran an die Raktoren und probieren Sie es aus!

Präventionskurs figurscout - erfolgreich abnehmen: Der Kurs umfasst 8 Einheiten (8 Wochen), davon müssen 7 besucht sein, um eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse zu erhalten. Bitte erkundigen Sie sich vorab über die Möglichkeiten und Höhe der Bezuschussung bei Ihrer Kasse. Kursgebühr: 249,00€ (für Mitglieder ruht der Mitgliedsbeitrag über 8 Wochen).

AOK Easy Running: Laufen hält fit. Laufen befreit. Laufen macht Spaß. Möchten auch Sie diese positiven Wirkungen selbst erleben und mit dem Laufen beginnen? 8 Einheiten bieten Ihnen einen optimalen Start. Schritt für Schritt führen wir Sie an ausdauerndes Laufen heran. Während des Kurses werden Sie immer längere Strecken ohne große Anstrengung und Pausen laufen können. Ergänzend erlernen Sie auch Übungen zur Kräftigung und Dehnung.

AOK Functional: Das intensive Training kombiniert in 8 Einheiten Balance-, Elastizitäts- und Kraftübungen in komplexen Bewegungsabläufen, die Sie stark für Ihren Alltag machen.

Anmeldungen über den Anmelde-Button oder persönlich im San-Fit Friedberg, Königsberger Str. 22 in Friedberg. Begrenzte Teilnehmerzahlen.

Präventionskurse

Bad Nauheim

Neue Kurse für 2019 in Planung

Wöllstadt

Dienstag, 26.03.2019 AOK Sanftes Rückentraining 19.00 - 20.30 Uhr

Friedberg

Donnerstag, 10.01.2019 San-Fit Neue Rückenschule 19.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 17.01.2019 San-Fit figurscout - erfolgreich abnehmen 19.00 - 20.00 Uhr
Sonntag, 03.02.2019 San-Fit Yoga 19.00 - 20.00 Uhr
Donnerstag, 28.03.2019 Reaktiv AOK 18.30 - 20.00 Uhr
Dienstag, 02.04.2019 Easy Running AOK 18.30 - 19.45 Uhr

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