Unsere Präventionskurse

Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit. Mit unseren Präventionskursen ist das ganz einfach. Denn viele Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten für diese Kurse. Informieren Sie sich, in welcher Höhe Ihre Krankenkasse sich beteiligt und schon können Sie starten. Sie haben die Wahl zwischen:

AOK Sanftes Rückentraining: Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist ihnen vorzubeugen. Das Kursprogramm ist auf zehn Termine ausgerichtet. Für einen starken und gesunden Rücken!

YARA - Stresskompetenz und Entspannung: Unser Anti-Stress-Programm „YARA“ hilft Ihnen, in nur 8 Wochen Ihre Stresskompetenz zu verbessern und Ihren Alltag entspannter zu meistern! Erfahren Sie, wie Stress entsteht, wie der Körper darauf reagiert und wie Sie ihm vorbeugen können. Anhand hilfreicher Übungen und Strategien lernen Sie, Ihr Stresslevel nachhaltig zu reduzieren. Alle Infos finden Sie HIER.

MOBI - Beweglicher im Alltag: Freuen Sie sich auf 8 Kurseinheiten mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen, spannenden Wissenseinheiten und Entspannungstipps für Gelenke & Muskulatur. Spezielle Techniken zur Bewältigung von Schmerzsituationen im Alltag helfen Ihnen, zukünftig fitter durchs Leben zu gehen. Alle Infos finden Sie HIER!

NEO - endlich rauchfrei!: Dein Onlinekurs zur Rauchentwöhnung! In Deutschland rauchen knapp 24% aller Menschen ab 18 Jahren. Jeder Vierte davon hat den Vorsatz aufzuhören! Wir als Gesundheitsstudio unterstützen dich dabei, denn aufzuhören zu Rauchen ist ein sehr sinnvoller Vorsatz! Noch immer sterben 127.000 Menschen pro Jahr an den Folgen des Tabakkonsums. Auch du hast den Entschluss gefasst, Nichtraucher zu werden? Dann starte jetzt bequem online mit deiner Rauchentwöhnung in ein neues, gesünderes Leben! Mit Rauchstopp-Coaching, Rückfallprophylaxe. Die Kursgebühr beträgt 149€ abzüglich der Bezuschussung deiner Kasse. Die AOK Hessen, die TK oder KKH übernehmen beispielsweise 100%!!! Alle Infos HIER!

AOK Mini Move: Effektiv und vielfältig – die mit Granulat gefüllten Kleinhanteln bringen zusätzlichen Schwung in Ihr Training. Mini Move ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem nahezu jede Muskelgruppe – vor allem die so wichtige Tiefenmuskulatur – angesprochen wird. Sie erreichen dadurch nicht nur eine bessere Körperhaltung, sondern auch eine intensive Fettverbrennung. Ran an die Hanteln und probieren Sie es aus!

happyfigur Online Präventionskurs
Der Kurs beinhaltet ein individuelles Kochbuch, 8 Kurseinheiten online mit Kochvideos und Coaching, digitale Gewichtsdokumentation und interessante & praxisrelevante Downloadvorlagen. Kursgebühr: 179€ Rückerstattung bis zu 100% durch die Krankenkasse. Bitte vorab klären. Alle Infos finden Sie HIER!

Hatha-Yoga für Schwangere: Dieser Yoga Kurs richtet sich an schwangere Frauen, die den Alltagsstress reduzieren, ihren Körper stärken und beweglicher machen wollen und einen angenehmen Schwangerschaftsverlauf und entspannte Geburt fördern möchten. Der Kurs ist für Anfänger als auch geübte Yogis geeignet, da der Fokus vor allem auf Besonderheiten in der Schwangerschaft liegt. Der Kurs dauert 8 Wochen. Alle Infos finden Sie HIER!

San-Fit Kurse: Über den Anmelde-Button oder persönlich im San-Fit Friedberg (Königsberger Str. 22). Eine Teilnahme können wir Ihnen bescheinigen, wenn Sie mindestens 80% der Einheiten wahrgenommen haben.
AOK-Kurse: Für AOK-Mitglieder: 0 Euro, AOK-Kurse für Versicherte anderer Kassen 139 Euro. AOK Kurse buchbar direkt bei der AOK. Begrenzte Teilnehmerzahlen.