Gesundheit braucht Muskeln
Wir alle wollen lange fit, gesund und selbstbestimmt leben. In den Urlaub fahren, uns mit Freunden treffen, für die Kinder und Enkelkinder da sein, im Garten werkeln und Hobbies nachgehen. Laut aktuellen Umfragen, haben immer mehr Menschen Sorge, dass sie im Alter auf fremde Hilfe angewiesen sind, am Rollator gehen müssen oder sogar bettlägrig werden und damit kein eigenbestimmtes Leben mehr führen können.
Die gute Nachricht: Wir haben viele Möglichkeiten, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und die Weichen auf "Gesundheit und Fitness" zu stellen.
- Muskeltraining, denn unsere Muskulatur ist ein Wunderwerk
- Gesunde Ernährung, wir zeigen, wie es leicht gelingt
- Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
- Positive Lebenseinstellung (die schönen Dinge des Lebens wahrnehmen, weniger ärgern)
- Positive Gewohnheiten (wie ausreichend schlafen, nicht rauchen, Freunde treffen)
In deinen San-Fit Fitness- und Gesundheitsstudios stehen dir dazu genau die Möglichkeiten zur Verfügung, die du benötigst!
Nutze einfach als Einsteiger die Chance, an der Studie des Forschungsinstituts für Training in der Prävention teilzunehmen, die den Muskelschwund als größte Herausforderung des Gesundheitssystems angeht und gezielt dagegen vorgehen möchte.
In allen drei San-Fit Studios kannst du daher einen kostenfreien Muskeltest bei uns durchführen lassen und an einer 4 wöchigen Trainingsaktion teilnehmen. Unter der Leitung von Prof. Dr. Ingo Froböse der Initiative GbM werden diese Ergebnisse zusammengetragen und ausgewertet. Alles Infos dazu findest du HIER!
Wir freuen uns auf dich,
dein San-Fit Team